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        蘇州新區家政公司 妊娠紋,更有效的治療方法是“預防”
        欄目:健康知識 發布時間:2021-09-08
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        ??懷孕期間,準媽媽們會經歷各種不良反應,比如孕吐、水腫、妊娠紋等。其中,妊娠紋是最容易出現的問題。那么,準媽媽該如何預防妊娠紋呢?趕緊來看看吧~

        ??比起治療,預防更重要

        ??1. 給皮膚補水

        ??準媽媽們要注意補充水分,預防妊娠紋的發生。從孕初期開始,準媽媽就要多吃水果,避免皮膚干燥,在孕期始終保持皮膚水潤。準媽媽是干性皮膚還是油性皮膚,并不是決定妊娠紋是否出現的關鍵因素,但皮膚干燥是引發孕期各種皮膚問題的主要原因,因此保持皮膚水潤很重要。

        ??為了保持皮膚水潤,準媽媽首先要認真洗澡。冷水沖澡有助于血液循環,防止靜脈擴張,增加肌膚彈性。但如果孕婦經常用涼水洗澡,稍有不慎就會感冒,建議用20~24℃的溫水洗澡。淋浴后輕輕擦干身上的水,涂抹含有水分的乳液或精油,直接為皮膚補充水分。

        ??2. 保持適當的體重

        ??長妊娠紋最主要原因就是孕期體重增加。隨著孕期的增長,準媽媽的體重增加,會使身體長出很多妊娠紋。請注意,準媽媽體重增加20公斤以上,不僅會導致妊娠紋,還會引發妊娠中毒癥和難產。因此,準媽媽平時要做好體重管理。

        ??海韻期間, 孕婦比一般女性多攝取200卡路里的熱量即可,在懷孕期間要注意均衡攝取營養素。準媽媽千萬不要因擔心體重過度增加就故意不吃東西。

        ??3. 穿合適的衣服

        ??懷孕期間,準媽媽不要穿緊身內衣。緊身內衣會影響皮膚細胞的氧氣供應,導致新陳代謝不暢,造成皮膚浮腫。出現這種情況,會使皮膚層變得松弛,進而引發妊娠紋。

             準媽媽在孕期一直穿緊身內衣給胸部沉重的壓力,使身體出現懷孕線,直到產后都無法消失。因此,在懷孕期間,準媽媽要穿不勒緊身體、適當支撐身體的孕婦用內衣。

        ??4. 經常按摩身體

        ??雖然按摩對預防妊娠紋沒有直接效果,但可以提高皮膚的彈性,促進血液循環。按摩不僅保能持皮膚水潤,還能減少妊娠紋。按摩時,要重點關注腹部、胸部、大腿等皮膚粗糙易裂開的部位。按摩前,要先淋浴清潔身體。用毛巾擦干身上水分,然后再進行按摩.。和直接按摩相比,使用預防妊娠紋的面霜或保濕劑、精油等的話效果會更好。


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